Dr. Raúl Izquierdo
Te ayudo a transformar tu salud con cambios simples, sostenibles y adaptados a tu vida.
Dr. Raúl Izquierdo
Médico y Nutriólogo Deportivo. Medicina del Estilo de Vida.
Formación Académica y Especialización
- Médico Cirujano — Universidad de Carabobo, Venezuela
- MSc en Nutrición Deportiva — Centro de Desarrollo de la Fisiología del Ejercicio y Salud (CDEFIS), México
- MSc en Sports & Exercise Medicine — Queen Mary University of London, Reino Unido
- Diplomado en Medicina del Deporte — Comité Olímpico Internacional (COI), Suiza
- Diplomado en Nutrición Deportiva — Barça Innovation Hub, España
- SCOPE-Certified Obesity Professional — World Obesity Federation
"La salud no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.
Desde la ciencia y la compasión, acompaño a personas a recuperar su salud con cambios pequeños, sostenibles y sin extremos."
— Dr. Raúl Izquierdo
Los problemas que resuelvo
Hipertensión
¿Qué es la hipertensión?
Es cuando la presión de la sangre se mantiene alta y puede dañar el corazón, los riñones y los vasos sanguíneos.
Obesidad
¿Qué es la obesidad?
Es la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo que aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón.
Resistencia a la Insulina
¿Qué es la resistencia a la insulina?
Es cuando la insulina no funciona bien y el cuerpo no aprovecha el azúcar de la sangre, lo que puede llevar a diabetes tipo 2.
Ovario poliquístico
¿Qué es el ovario poliquístico?
Es un trastorno hormonal que provoca quistes en los ovarios, reglas irregulares, acné y dificultad para bajar de peso.
Perimenopausia
¿Qué es la perimenopausia?
Es la etapa previa a la menopausia, cuando bajan las hormonas y aparecen síntomas como bochornos, cambios de humor y alteraciones en el ciclo menstrual.
Asesorías Personalizadas
Consulta en línea para entender tu caso y definir un plan claro, sin extremos.
Testimonios
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Beneficios principales
Duerme mejor y despierta con energía renovada
Descanso reparador que te haga sentir realmente descansado
Recupera tu vitalidad para disfrutar lo que amas
Energía constante para hacer lo que realmente importa
Mejora tu peso, tu salud y tu confianza
Cambios sostenibles que se reflejan en cómo te sientes contigo mismo
Reconecta con tu cuerpo y siéntete pleno otra vez
Vuelve a confiar en tu cuerpo y en tu capacidad de cuidarte
Reduce ansiedad, niebla mental y cansancio constante
Rompe el ciclo de dietas extremas y culpa con la comida
Aprende a comer con libertad y equilibrio, estés donde estés
Avanza sin presión ni exigencias irreales
Experiencias reales
Personas que decidieron cuidar su salud sin extremos.
"El Dr. Raúl es súper humano. Me ayudó a bajar de peso entendiendo que lo importante no era solo el número, sino cómo me sentía."
"Por primera vez sentí que un doctor me escuchaba sin juzgar. Su enfoque es muy diferente a lo que conocía."
"Me ayudó a hacer cambios pequeños que sí pude sostener. Ya no siento que estoy a dieta, sino que vivo mejor."
"No fue una consulta fría, fue muy clara y cercana. Me explicó el porqué de cada recomendación."
"Aprendí a comer mejor sin culpa ni extremos. Mi relación con la comida cambió por completo."
"Me explicó las cosas con ciencia, pero de forma muy humana. Entendí mi metabolismo por fin."
"Me sentí acompañado, no presionado. El proceso ha sido muy natural y los resultados se notan."
"Excelente profesional. Te da herramientas prácticas que se adaptan a tu ritmo de trabajo."
"El Dr. Raúl es súper humano. Me ayudó a bajar de peso entendiendo que lo importante no era solo el número, sino cómo me sentía."
"Por primera vez sentí que un doctor me escuchaba sin juzgar. Su enfoque es muy diferente a lo que conocía."
"Me ayudó a hacer cambios pequeños que sí pude sostener. Ya no siento que estoy a dieta, sino que vivo mejor."
"No fue una consulta fría, fue muy clara y cercana. Me explicó el porqué de cada recomendación."
"Aprendí a comer mejor sin culpa ni extremos. Mi relación con la comida cambió por completo."
"Me explicó las cosas con ciencia, pero de forma muy humana. Entendí mi metabolismo por fin."
"Me sentí acompañado, no presionado. El proceso ha sido muy natural y los resultados se notan."
"Excelente profesional. Te da herramientas prácticas que se adaptan a tu ritmo de trabajo."
"Lo que más valoro es que no me mandó una dieta imposible. Todo es muy realista."
"Mi energía mejoró muchísimo en pocas semanas. Ya no tengo esos bajones en la tarde."
"Un trato impecable. Se nota que sabe mucho pero te lo explica de forma sencilla."
"Por fin entiendo qué le pasaba a mi cuerpo. La asesoría valió totalmente la pena."
"Me ayudó a controlar mi glucosa sin dejar de comer lo que me gusta. Equilibrio real."
"Es un espacio seguro donde puedes hablar de tus dudas sin miedo a que te regañen."
"Los cambios son sostenibles. Llevo 6 meses y sigo aplicando todo lo aprendido."
"Muy profesional y tecnológico. La consulta por videollamada funciona de maravilla."
"Lo que más valoro es que no me mandó una dieta imposible. Todo es muy realista."
"Mi energía mejoró muchísimo en pocas semanas. Ya no tengo esos bajones en la tarde."
"Un trato impecable. Se nota que sabe mucho pero te lo explica de forma sencilla."
"Por fin entiendo qué le pasaba a mi cuerpo. La asesoría valió totalmente la pena."
"Me ayudó a controlar mi glucosa sin dejar de comer lo que me gusta. Equilibrio real."
"Es un espacio seguro donde puedes hablar de tus dudas sin miedo a que te regañen."
"Los cambios son sostenibles. Llevo 6 meses y sigo aplicando todo lo aprendido."
"Muy profesional y tecnológico. La consulta por videollamada funciona de maravilla."
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